EFT (Emotional Freedom Technique) Circle & Yoga

EFT ist ein so effektives Selbsthilfe Werkzeug, dass ich mir wünschte jede:r würde es kennen und nutzen um sich gut zu fühlen und eigene Themen aufzuarbeiten. Da mir das Zusammensein in der Gruppe sehr gut getan hat, freue ich mich umso mehr euch den EFT Circle anbieten zu können. Ein sicherer (online) Raum, in dem Du Deine Ängste und Sorgen frei teilen kannst. Es gibt 4 Sitzungen a 75min mit einem begrenzten Teilnehmer:innenkreis von 4-5 Personen. Pro Sitzung hat ein:e Teilnehmer:in die Möglichkeit über die eigenen Gefühle und/oder Erinnerungen zu dem Thema des Tages zu sprechen und zu tappen. Die anderen Mitglieder tappen gleichzeitig mit. Dieses Vorgehen nennt sich 'Borrowing Benefits' und wird beim EFT schon seit Jahrzehnten effektiv in Gruppensitzungen angewandt. Du bekommst also eine 1:1 Sitzung zum Preis einer Gruppensitzung. ;-)

Du buchst alle 4 Sitzungen damit Du Dir selbst gegenüber eine Verbindlichkeit eingehst, Dich um Dein Wohlbefinden zu kümmern. Hier kannst Du noch mehr über EFT und mich erfahren. 

Wir treffen uns online Donnerstag um 18:45h an folgenden Tagen:

13.April, 20.April, 27. April, 4.Mai

In unserer ersten Sitzung lernst Du, wie Du durch klopfen auf leicht zu erlendende Punkte in wenigen Minunten zu mehr Gelassenheit und Entspannung gelangen kannst. Begegne Deinem Stress oder Frustration und lerne sie selbstständig zu fühlen und zu regulieren. 

Danach hast Du die Möglichkeit Deine Gefühle zum heutigen Thema kurz zu teilen, gemeinsam tappen wir dazu. 

Der Hauptteil unserer Stunden wird ähnlich einer 1:1 Sitzung sein: Ein:e Teilnehmer:in teilt die eigenen Gefühle zu der Frage: Was hält Dich davon ab mehr Freude zu erleben? und evtl. auch Erinnerungen dazu. Unter meiner Führung werden wir hier gemeinsam daran arbeiten und vielleicht sogar alte Muster lösen oder auch aufdecken. Die anderen Gruppenteilnehmer:innen tappen mit Dir zusammen (Borrowing Benefits), was sich für alle als positiv herausgestellt hat. 

Eine 15minütige Yogaeinheit schließt die Sitzung ab und lässt Dich den Rest Deines Abends entspannen.

Ich habe eine geschlossene Gruppe auf meiner Website eingerichtet, in der wir uns austauschen können. Die Einladung dazu erhälst Du nach Deiner Anmeldung. 

Bei Fragen, schreib mir gerne eine Nachricht unter KONTAKT.

Wenn EFT für Dich neu ist: Freu Dich richtig drauf, es ist ein so super effektives Selbsthilfe Tool, ich möchte es nie mehr missen! Wenn Du schon mal getappt hast, ob online oder in 1:1 Sitzungen: Es wird noch besser in der Gruppe, denn es sind wirklich nur wundervolle Menschen dabei!

Ich freu mich riesig auf Dich & Happy Tapping!

Deine Frauke