Strala Yoga ist ein Zusammenspiel von Yoga und Thai Chi. Eine wundervolle Art der Bewegung, welche es Dir erlaubt Yoga nachhaltig und auf Deine ganz eigene Art zu üben. Denn zum Glück sind wir alle unterschiedlich!

Der Workshop ist auch deshalb für Alle: Erfahrene, Beginner, alte und neue Freunde und vorallem Neugierige!

Nachhaltig bewegen mit Strala...

Mach es Dir einfacher, Dich auf Deiner Matte und im Alltag zu bewegen. Wir schauen uns an wie Strala

Atem und Bewegung, Körper und Geist verbindet, wie viel Bewegung nicht gleich viel Anstrengung bedeuten muss.

Wo es uns im Fluss der Strala Yoga BASIC Stunde an Zeit fehlt, schauen wir hier genauer hin und üben gemeinsam.

Shine&Sway 'to go'...

Im Strala Yoga liegt die Verantwortung bei Dir selbst. In dem Workshop finden wir Bewegungsabläufe, die zu Dir passen und die Du gut zu Hause üben kannst. Ich leite Dich und erinnere Dich daran, dass Du Dich so bewegen kannst, wie es sich für Dich gut anfühlt. So kannst Du in Deinen Körper hineinhören und den für Dich passenden Weg finden...und vorallem mit nach Hause nehmen! Denn Bewegung und Entspannung bringen Veränderung, wenn wir sie täglich ein wenig üben. Wenn wir auf der Matte unseren Weg zurück zu unserem Atem finden, funktioniert das auch abseits von ihr.

Was gibt's noch?

Strala Yoga BASIC Class und leckere, gesunde Säfte von Pressgut.

Wenn Du schwanger bist oder nicht sicher bist, ob Yoga körperlich jetzt das Richtige für Dich ist, frage gern vorher Deinen Arzt.

Kosten: 35€ oder 3xStempel Deiner 5er Karte - Im Gegensatz zu meinen anderen Stunden, bitte ich Dich für den Workshop vorab zu bezahlen. Das geht per Paypal oder wähle 'bar' und schreib mich an, wenn Dir eine Überweisung lieber ist. Solltest Du krank werden oder doch nicht teilnehmen können, rückt die nächste Person auf der Liste nach. Falls Dein Platz nicht ersetzt werden kann, erhälst Du 50% zurück, sonst natürlich den vollen Betrag.

Die Mattenplätze sind begrentzt, also meld Dich bitte hier an!

Was brauchst du?

Neugier und Spaß and Bewegung.

Gemütliche Kleidung.

Matten sind vorhanden und leckere, gesunde Getränke gibt es von Pressgut!

Wenn Du Fragen hast, sprich oder schreib mich gerne an.

Ich freu mich mega auf Euch!