Strala Yoga ist ein Zusammenspiel von Yoga und Thai Chi. Eine wundervolle Art der Bewegung, welche es Dir erlaubt Yoga nachhaltig und auf Deine ganz eigene Art zu üben. Denn zum Glück sind wir alle unterschiedlich!

Der Workshop ist auch deshalb für Alle: Erfahrene, Beginner, alte und neue Freunde und vorallem Neugierige! 

 Wir können schwere Dinge tun...

We can do hard things - sagt Glennon Doyle und recht hat sie. Es kommt noch besser: Wir können sie sogar mit Leichtigkeit tun. Obwohl wir beim Strala Yoga weniger auf Posen aus sind, bennene ich sie hier: Wir üben wie Du die Krähe meistern kannst, wenn Du magst auch ohne die Füsse dazu vom Boden zu nehmen. Wir nutzen die Bewegung um mit mehr Leichtigkeit in die Side Plank oder den easy Rockstar zu fließen und dehnen uns im Tänzer. 

Das Erlernte kannst Du in der ENERGIZE Stunde am Ende des Workshops…